Metas a alcanzar en terapia

Cuando una persona toma la decisión de ir a terapia llega con la expectativa de que el terapeuta le resuelva su problema, sin embargo es importante aclararle desde la primera sesión que sólo seremos un acompañante en el proceso terapeutico, que la responsabilidad de que verdaderamente se alcance el objetivo es responsabilidad única de él, el terapeuta sólo lo guiará por medio de diversas estrategias.

Lo que se pretende en el proceso terapeutico es establecer la empatía con el cliente, que es el clásico ponerse en el lugar del otro, es decir, escucharlo, comprenderlo y aceptarlo.

• Hacerlo tomar conciencia, darse cuenta y tomar la responsabilidad de sus acciones.
• Aumentar la autoeficacia , para que sea capaz de desarrollarse por él mismo.
• Hacer crecer su autoestima, el respeto y el valor como persona.
• Es necesario establecer metas y prioridades
• Darle alternativas, por medio de planes de acción y analizar los posibles obstáculos que se podrían presentar.
• Y sobre todo es importante aumentar y lograr mantener la motivación y el compromiso hacia la meta.

Terapia Gestalt

Fue creada en la década de los 40´s por Fritz Perls y su esposa Laura Perls, se considera de la corriente humanista ya que busca desarrollar el potencial humano trabajando las necesidades urgentes de la persona mediante una filosofía existencial y su principal objetivo es la toma de conciencia en el individuo basado en el aquí y en el ahora, el porque hace las cosas y que sentimiento le produce en este momento.

La persona a la que va dirigida este tipo de terapia es aquella que se encuentra desintegrada en cualquier ámbito de su vida.

• Sensorial
• Afectivo
• Espiritual
• Intelectual
• Social

Puede llevarse a cabo de manera individual, pareja, familiar o en grupos utilizando diversas técnicas, algunas de ellas son:

• Silla vacía
• Monodrama
• Polaridades
• Amplificación

Todo con el fin de situar a la persona en el aquí y ahora y que se de cuenta y se haga responsable de lo que dice y hace.

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Elementos de la orientación vocacional

En la actualidad muchos son los sistemas que existen para brindar orientación vocacional a los alumnos que están a punto de ingresar a una carrera profesional, pero la cuestión es ¿que elementos debe de incluir una buena orientación vocacional? en mi opinión está debe de incluir los siguientes elementos:

• Información de las diferentes carreras que ofrecen las instituciones.
• Visitas para que los alumnos vean los recursos con los que cuentan cada una de las mismas.
• Una valoración individual.

A su vez la valoración debe de incluir lo siguiente:

• entrevistas,
• exámenes de preferencias vocacionales,
• Exámenes de aptitudes,
• Test de personalidad

Otro punto importante sería que los estudiantes conocieran las carreras que se encuentran con mayor auge en el mercado laboral para que tenga una idea acerca de las oportunidades que puedan tener en un futuro.

Puede sonar mucho pedir, pero todo esto es necesario para evitar que la persona en derminado momento se sienta frustrada al estar en una carrera en donde no se encuentre satisfecho, trayendo como consecuencia la deserción escolar.

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Musica y forma de ser

Será verdad que conociendo el tipo de música que escuchamos podremos determinar la personalidad de cada quien? Pues bien, no existen en la actualidad muchas investigaciones que aborden esta temática,aunque este tema pueda parecer interesante ya que puede tener gran significado lo que puede revelar la música que escuchamos

Yo creo que sea cual sea el género que prefiramos todo está vínculado con lo que hemos vivido, nuestras experiencias, melodìas que forman parte de nuestra vida que nos transportan a determinado momento de nuestras vidas, deteniendo el tiempo y todo lo que está a nuestro alrededor, para llevarnos a un lugar escondido en nuestra memoria, pienso que el tipo de música influye en nuestra forma de conducirnos en la vida, es algo que es parte de nosotros que al volver a escuchar una vez más habla de lo que hay en nuestro interior.

Orientación vocacional

Se acercan las graduaciones y también es tiempo de que muchas instituciones educativas les presenten a los alumnos la oferta académica existente y empiezen las asesorías para ayudarlos a la elección de carrera.

Siempre he considerado que una buena orientación vocacional es determinante a la hora de elegir una carrera ya que es una de las decisiones mas importante de tu vida, es lo que te define como persona y es a lo que te vas a dedicar la mayor parte de tu tiempo.

La orientación vocacional debe de ser integral, debe de contener todos los elementos que te permitan tomar la decisión correcta, teniendo en cuenta tu personalidad, tus intereses, habilidades y claro la cuestión del mercado laboral que se vive en el momento.

El tener buena asesoría puede evitar multiples problemas como la insatisfacción, los cambios de carrera y las famosas crisis vocacionales.

tal vez la mayoría de nosotros hemos experimentado esas crisis vocacionales, yo lo he experimentado y no ha sido nada agradable, recuerdo cuanto añoré una buena asesoría, cuando la dieron en la preparatoria me volé esa clase y pues me hubiera evitado muchos problemas y es exactamente el propósito de la orientación vocacional, evitar ese tipo de problemas.

Sin mas por el momento

Mapi.